Κατηγορία : Αυτοβελτιωση

Οι αλλαγές στη ζωή μας, είναι κάτι που θα πρέπει να αποδεχτούμε. Η άρνηση μας να προσαρμοστούμε σε αυτές τις αλλαγές, μας κάνει δυστυχισμένους. Ας...

Η καθημερινότητα σε κατατρώει και εμένα εδώ που τα λέμε, όλους μας. Τρέχεις πανικόβλητος να προλάβεις, προθεσμίες, κίνηση, παιδιά, σχολεία. Βάλε φρένο και κοίτα γύρω...

139 Κοινοποιήσεις Δεν μπορούμε να είμαστε συνέχεια σούπερ παραγωγικοί. Ακόμα και ο Elon Musk έχει μέρες που δεν κατασκευάζει πυραύλους και απλά ξεκουράζεται απολαμβάνοντας ένα...

Η γιόγκα είναι μια πρακτική με πνευματικές και φιλοσοφικές ρίζες που ασκείται εκατοντάδες χρόνια. Η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία, την ευελιξία, το εύρος...

Στις μέρες μας, αν δεν ασχολούμαστε με τα social media, νιώθουμε σα να μην ζούμε στον 21ο αιώνα. Στα πάντα, από τις επιχειρήσεις μέχρι σε...

110 Κοινοποιήσεις Μία σημαντική μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2016 στο JAMA Network συμπέραινε πως υπάρχει μια αξιοσημείωτη διαφορά στο προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων που ζουν...

123 Κοινοποιήσεις Ο πόνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, όπως η χαρά ή η απόλαυση. Τείνουμε να θεωρούμε ότι ήρθε το τέλος του κόσμου, αλλά...

205 Κοινοποιήσεις Οι άνθρωποι λατρεύουν την απλότητα. Με κάθε δεκαετία που περνά, τα μότο του μάρκετινγκ γίνονται όλο και πιο μινιμαλιστικά, τα ποπ τραγούδια χρησιμοποιούν...

Ξαπλωμένη, να κοιτάζω το φως του δρόμου που έρχεται πίσω από τις τραβηγμένες κουρτίνες, σκεφτόμουν. «Η μέρα που ξημερώνει είναι η σημαντικότερη μέρα της ζωής...

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που είπατε ότι θέλατε να κάνετε κάτι. Ίσως θέλατε να τρώτε πιο υγιεινά, να γράφετε κάθε μέρα ή να ξεφορτωθείτε το...