Image default
Συνταγές

Συνταγή για ομελέτα με αβοκάντο, σπανάκι και μπρόκολο


Μια ομελέτα με λαχανικά είναι ιδανική τόσο για brunch όσο και βραδινό και σήμερα θα φτιάξεις την πιο νόστιμη με αβοκάντο, baby σπανάκι και μπρόκολο. 

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό βράζεις το μπρόκολο για 4-5 λεπτά
  • Το σουρώνεις και το κόβεις σε μικρά κομμάτια
  • Σε ένα μικρό τηγάνι σοτάρεις το σπανάκι για 2-3 λεπτά
  • Σε ένα μπολ χτυπάς τα αυγά
  • Προσθέτεις το μπρόκολο και το σπανάκι και τα ανακατεύεις καλά
  • Σε ένα τηγάνι ρίχνεις το λάδι και το αφήνεις να κάψει
  • Χαμηλώνεις τη φωτιά και ρίχνεις την ομελέτα
  • Μετά από 2-3 λεπτά την γυρίζεις
  • Την σερβίρεις με το αβοκάντο.

Photo: iStock

Ετικέτες ΟΜΕΛΕΤΑ,ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα



ΠΗΓΗ

Related posts

Συνταγή για μπάρες με λεμόνι και blueberries

admin

Συνταγή για νόστιμη και θρεπτική κοτόπιτα

admin

Συνταγή για γλυκό του κουταλιού κεράσι

admin

Αφήστε ένα σχόλιο