Η βιολογική ηλικία μας θα μετριέται στο σύντομο μέλλον με νέους βιοδείκτες πολύ διαφορετικούς από τους σημερινους.
Εδώ και δεκαετίες το καθιερωμένο ετήσιο τσεκ απ περιλαμβάνει τη μέτρηση της χοληστερίνης, του σακχάρου και των τριγλυκεριδίων. Η νέα γενιά επιστημόνων έχει πλέον άλλη άποψη.
Για να θεωρείσαι υγιής σήμερα, δεν αρκεί να μην έχεις αυξημένη LDL χοληστερίνη. Η ιατρική της μακροζωίας στρέφεται σε πιο βαθιές και προγνωστικές μετρήσεις: τους δείκτες φλεγμονής, γενετικής φθοράς, μικροβιώματος και κυτταρικής ηλικίας.
Επιστήμονες από κορυφαία ιδρύματα όπως το Harvard, το Max Planck Institute και το University of Pennsylvania έχουν καταλήξει: αν θέλουμε να ζήσουμε όχι απλώς περισσότερο, αλλά και καλύτερα, πρέπει να αρχίσουμε να κοιτάμε αλλού.
Οι νέοι «καθρέφτες υγείας» που ήδη χρησιμοποιούνται σε κλινικές πρόληψης διεθνώς θα αλλάξουν εντελώς τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την υγεία μας.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Medical Association, η παρακολούθηση συγκεκριμένων βιοδεικτών αίματος, όπως η ομοκυστεΐνη και η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP), σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας .
Ποιοι είναι οι βασικοί δείκτες που πρέπει να γνωρίζουμε
Διεθνής ομάδα επιστημονων από πανεπιστήμια όπως το University of Pennsylvania και το Max Planck Institute for Biology and Ageing κατέληξαν σε κοινή απόφαση σχετικά με τους βασικούς βιοδείκτες γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της ινσουλίνης, της IL-6 και των μοτίβων μεθυλίωσης του DNA .
- CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη υψηλής ευαισθησίας): Δείκτης χρόνιας φλεγμονής, σχετίζεται με καρδιοπάθειες και νευροεκφυλιστικά νοσήματα
- ApoB: Πιο αξιόπιστος δείκτης καρδιαγγειακού κινδύνου από την παραδοσιακή LDL χοληστερίνη
- Ομοκυστεΐνη: Υψηλά επίπεδα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και γνωστική έκπτωση.
- GlycA: Νέος δείκτης φλεγμονής που προβλέπει κινδύνους για διαβήτη και καρδιοπάθειες.
- Ρολόγια μεθυλίωσης DNA (π.χ. Horvath, GrimAge): Αναλύουν μοτίβα μεθυλίωσης για να εκτιμήσουν τη βιολογική ηλικία, προβλέποντας τον κίνδυνο θνησιμότητας και νοσηρότητας .
Ο Dr. Peter Attia, ειδικός στη μακροζωία, τονίζει: «Η μέτρηση της ApoB είναι πιο σημαντική από την παραδοσιακή LDL για την πρόβλεψη καρδιαγγειακού κινδύνου» .
Σύμφωνα με δημοσίευμα στο Life Extension, η παρακολούθηση αυτών των βιοδεικτών μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη της μακροζωίας και στη λήψη προληπτικών μέτρων για τη βελτίωση της υγείας .
Ποιοι είναι οι νέοι δείκτες που μπορούμε να ελέγξουμε σήμερα σε ένα κλασσικό τσεκ απ
Η ενσωμάτωση νέων βιοδεικτών στις εξετάσεις ρουτίνας μπορεί να προσφέρει πιο ακριβείς προβλέψεις και να επιτρέψει την έγκαιρη παρέμβαση. Δείκτες που μπορούμε ακόμη και σήμερα να κάνουμε στον ετήσιο έλεγχο ρουτίνας μας, σε ένα καλό διαγνωστικό κέντρο, είναι οι εξης:
- CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη), ειδικά η CRP υψηλής ευαισθησίας (hs-CRP)
Κόστος: 10–15€.
Συνταγογραφείται από γιατρούς σε υποψία φλεγμονής ή καρδιολογικό έλεγχο.
- Ομοκυστεΐνη (Homocysteine)
Υπάρχει σε πολλά εργαστήρια, αλλά δεν περιλαμβάνεται στον τυπικό έλεγχο.
Κόστος: 20–30€.
Δεν συνταγογραφείται και απαιτειται ιδιωτική πληρωμή.
- ApoB (Aπολιποπρωτεΐνη B)
Διαθέσιμη μόνο σε εξειδικευμένα διαγνωστικά κέντρα
Κόστος: 25–40€.
Πιο ακριβής δείκτης καρδιαγγειακού κινδύνου, προτείνεται επίσημα από AHA (American Heart Association) αντί της LDL.
Δείκτες εκτός «κλασικού τσεκ απ» που απαιτούν υψηλή εξειδίκευση
Βιοδείκτες που δεν γίνονται σε συνοικιακά, αλλά μόνο σε πολύ εξειδικευμένα εργαστηρια και έχουν πολύ υψηλό, το οποίοι δεν καλύπτεται από ασφαλιστικά ταμεία, αλλά μόνο με ίδια δαπάνη, είναι οι εξής:
- GlycA (γλυκοπρωτεϊνικός δείκτης φλεγμονής) – Κόστος: άνω των 100€.
- Μικροβίωμα (ανάλυση κοπράνων για δυσβίωση, φλεγμονή, εντερικές βακτηριακές αναλογίες) – Κόστος: 150–300€.
- Epigenetic clocks (ρολόγια μεθυλίωσης τύπου Horvath ή GrimAge) – Κόστος: 300–500€ ανά τεστ. Πρόκειται για τεχνολογία που χρησιμοποιείται σε κλινικές αντιγήρανσης
Κάποιοι από τους παραπάνω δείκτες είναι προς το παρόν “πολυτέλεια” και προσιτοί μόνο σε όσους κάνουν ιδιωτικό έλεγχο μακροζωίας.
Πηγή: medrxiv.org
