Δεν σας αρέσουν οι Δευτέρες; Ενδέχεται να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το άγχος, όπως οι καρδιακές παθήσεις.
Για πολλούς η Δευτέρα είναι η λιγότερο αγαπημένη μέρα της εβδομάδας. Μόλις επιστρέψαμε από ένα χαλαρωτικό Σαββατοκύριακο και τώρα πρέπει να αντιμετωπίσουμε όλες τις ευθύνες και που αγνοούσαμε και το άγχος της καθημερινότητας.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders, εντόπισε μια σύνδεση μεταξύ του άγχους κατά την πρώτη ημέρα της εργάσιμης εβδομάδας και των αυξημένων επιπέδων μιας ορμόνης του στρες. Αυτό που προκαλεί εντύπωση είναι ότι η σύνδεση αύτη παρέμεινε ενεργή ακόμη και μετά τη συνταξιοδότηση.
Σε αυτή την μελέτη, οι ερευνητές διερεύνησαν μια πιθανή σχέση μεταξύ των συναισθημάτων άγχους για τις Δευτέρες και της σωματικής υγείας.
Η ομάδα εξέτασε 3.511 ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω, οι οποίοι ανέφεραν τα επίπεδα άγχους τους σε διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας, ενώ ελήφθησαν επίσης δείγματα μαλλιών και αναλύθηκαν για τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι ένιωθαν ιδιαίτερα άγχος τις Δευτέρες είχαν επίπεδα κορτιζόλης περίπου 23% υψηλότερα από εκείνους που ένιωθαν άγχος τις άλλες ημέρες.
Αυτή η συσχέτιση φαίνεται να υποδηλώνει ότι το άγχος της Δευτέρας επηρεάζει τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (ΥΥΕ), το κύριο σύστημα διαχείρισης του στρες του σώματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι το χρόνιο στρες μπορεί να υπερδιεγείρει το σύστημα αυτό και να οδηγήσει σε προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, μεταβολικές ασθένειες όπως ο καρκίνος ή ο διαβήτης, αλλά και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Αυτός θα μπορούσε να είναι ο βιολογικός μηχανισμός πίσω από προηγούμενα ευρήματα μελετών, που έδειχναν 19% μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων τις Δευτέρες, σύμφωνα με τη νέα μελέτη.
Προφανώς, η επιστροφή στην δουλειά μετά το Σαββατοκύριακο έχει κάποια σέση με αυτό. Ωστόσο, αυτό που διαπίστωσαν οι ερευνητές, είναι ότι ακόμη και οι συνταξιούχοι εξακολουθούσαν να αισθάνονται υψηλότερα επίπεδα στρες τις Δευτέρες.
«Οι Δευτέρες λειτουργούν ως πολιτισμικός ‘ενισχυτής στρες‘», λέει η Tarani Chandola, κοινωνιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ. «Για τους συνταξιούχους δεν πρόκειται για δουλειά. Πρόκειται για το πόσο βαθιά ριζωμένες είναι οι Δευτέρες στη φυσιολογία του στρες μας, ακόμα και μετά το τέλος της καριέρας μας».
Φωτογραφία iStock
