free hit counter
Image default
Συνταγές

Συνταγή για vegan πίτα του βοσκού


H sepherd’s pie είναι παραδοσιακή πίτα της Αγγλίας και της Ιρλανδίας. Αν και η κλασική συνταγή θέλει να προσθέσεις κιμά σήμερα εμείς σου προτείνουμε την vegan εκδοχή της που θα λατρέψεις.  

 

Συστατικά

  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 καρότα, κομμένα σε μικρούς κύβους
  • 2 σέλερι, ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 200 γρ. μανιτάρια, ψιλοκομμένα
  • 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1 κουτί (400 γρ.) ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιά πελτέ ντομάτας
  • 1 κουταλάκι αποξηραμένο θυμάρι
  • 1 κουταλάκι αποξηραμένο δεντρολίβανο
  • Αλάτι
  • πιπέρι

Για την πατάτα

Για την πατάτα που θα καλύψει:

  • 800 γρ. πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
  • 50 γρ. βούτυρο ή φυτική μαργαρίνη
  • 50 ml γάλα (ή φυτικό γάλα)
  • αλάτι
  • πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βράζεις τις πατάτες σε αλατισμένο νερό για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν

  • Τις στραγγίζεις και τις πολτοποιείς μαζί με το βούτυρο και το γάλα

  • Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι

  • Σε μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα, ζεσταίνεις το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά

  • Σοτάρεις το κρεμμύδι, τα καρότα και το σέλερι για 5 λεπτά

  • Προσθέτεις το σκόρδο, τα μανιτάρια και την πιπεριά και τα σοτάρεις για ακόμα 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν

  • Ρίχνεις τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τη σάλτσα σόγιας, τον πελτέ ντομάτας και τα μυρωδικά

  • Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι και τα αφήνεις να σιγοβράσουν για 10 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα.

  • Προθερμαίνεις το φούρνο στους 200°C.

  • Βάζεις το μείγμα λαχανικών σε ένα πυρίμαχο σκεύος και καλύπτεις με τον πουρέ πατάτας, ισιώνοντας την επιφάνεια με μια σπάτουλα.

  • Ψήνεις για 25-30 λεπτά, μέχρι να πάρει χρώμα η επιφάνεια

  • Αφήνεις την πίτα να κρυώσει για 5 λεπτά πριν σερβίρεις.

Photo: iStock

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.



ΠΗΓΗ

Related posts

Συνταγή για πέννες με τόνο

admin

Συνταγή για πουρέ πατάτας με μπρόκολο

admin

Συνταγή για λαζάνια με σπανάκι, κοτόπουλο και μανιτάρια

admin

Αφήστε ένα σχόλιο