Κατηγορία : Υγεία

Το ότι το αδυνάτισμα γίνεται δύσκολο τον χειμώνα, δεν είναι δικό μας σφάλμα, αλλά αποτέλεσμα σύνθετων βιολογικών διεργασιών. Όσοι προσπαθούμε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής...

Τι δείχνουν οι πρόσφατες μελέτες για τον ανθρώπινο εγκέφαλο – Νέα στοιχεία για τη μνήμη, τη γήρανση, την αντίληψη και τις νευροεκφυλιστικές νόσους Το 2025...

Τι έδειξαν τα ευρήματα μελέτης για τη σχέση ύπνου και άσκησης σε περισσότερους από 70.000 ενήλικες Η σωματική άσκηση και ο επαρκής ύπνος, είναι γνωστό...

Ο σίδηρος και τα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κοινά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων όσων περιέχουν ασβέστιο. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κάποια φάρμακα, τα...

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε βιταμίνη D είναι μέσω των ακτίνων UV από τον ήλιο – κάτι που βλέπουμε λιγότερο τους χειμερινούς...

Νέα μελέτη εξέτασε τη γήρανση του εγκεφάλου σε μια ομάδα ηλικιωμένων, πολλοί από τους οποίους έπασχαν από χρόνιο πόνο. Οι υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής...

Ελισάβετ Σταύρου 02 Ιανουαρίου 2026 | 11:05 Ένα κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να προσφέρει...

Όταν χάνουμε βάρος, δεν χάνουμε μόνο σωματικό λίπος – χάνουμε και μυϊκή μάζα. Ωστόσο νέα μελέτη δείχνει ότι η γυμναστική μπορεί να μας βοηθήσει. Μια...

Βάλτε αυτούς τους 4 «χρυσούς» κανόνες στη ζωή σας από τη νέα χρονιά, για να «παγώσετε τον χρόνο» και να μεγαλώσετε με υγεία και ευεξία....

Με την πάροδο των ετών, οι καθημερινές αποφάσεις, όπως αν θα πιούμε τσάι ή καφέ, θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία των οστών των γυναικών,...